1/12#kidsbalance
Алёна Беликова — руководитель отдела коммуникаций и партнёрств в Фонде «Обнажённые сердца», также консультирую проекты в сфере культуры и коммуникаций. Много лет работала в музеях и c культурными проектами, была директором центра/музея современного искусства.
Кстати, с Ирой, автором этого канала, мы тоже познакомились благодаря работе – на собеседовании.
Возраст: 33 года.
• Сколько у вас детей и какого они возраста?
У меня сын Адам, на днях ему исполнилось шесть лет.
• Расскажите, как вы справляетесь с работой и детьми.
Кажется, я подходящий кандидат для этой рубрики: перед тем как поехать в роддом, я отправила пресс-релиз на согласование. Хотя официально уже была в декрете. Просто проект, которому нужна была помощь, оказался слишком интересным, и я не смогла отказаться 🙈
Работа помогает мне переключаться с материнской рутины. Иногда я даже говорю, что отдыхаю на работе, хотя моя сегодняшняя работа тоже связана с детьми: фонд помогает детям и молодым взрослым с аутизмом и другими нарушениями развития и их семьям.
Вообще, дети всегда были частью моей жизни. Моя мама — педагог, она руководила детским садом, и после школы я часто забегала к ним за булочкой с изюмом. А в старших классах летом сама работала вожатой.
Позже я выбрала музейное дело. Мне всегда было близко создавать среду, в которой человек может узнавать новое, чувствовать себя своим и быть услышанным. Поэтому культура, образование и инклюзия для меня связаны между собой. А появление собственного ребёнка сделало эту связь ещё более очевидной.
• Что самое удивительное или важное вы узнали, став матерью?
Многие мои представления о материнстве не выдержали встречи с реальностью. Можно много читать, готовиться, всё планировать — и всё равно оказаться в ситуации, к которой ты совершенно не готова. Мне пришлось учиться принимать эту неопределённость и то, что я не могу всё контролировать.
Ещё я поняла, насколько важна поддержка в такой чувствительный период. В том числе — найти своего акушера-гинеколога, который опирается на доказательную медицину, слышит женщину и спокойно объясняет, что с ней происходит. К сожалению, у меня был и обратный опыт. Поэтому я часто говорю об этом открыто своим подругам.
• Ваш главный лайфхак для соблюдения баланса между работой и семьёй?
Сон, сон и ещё раз сон. Очень легко искать причину усталости в собственной «неорганизованности», забывая, что у нас есть тело и ему нужен отдых. Для меня забота о себе начинается с базовых вещей: выспаться, поесть, вовремя обратиться к врачу, если что-то беспокоит.
Я стараюсь не откладывать себя на потом и просить о помощи, когда она нужна. Моё состояние напрямую влияет на то, сколько внимания и заботы я могу дать ребёнку. Здесь работает базовое правило из самолёта: сначала маску на себя, потом на ребёнка.
И второе — включать ребёнка в свою жизнь, знакомить со своей работой и любимым делом. Адам регулярно просится "поработать" к нам в офис фонда. А когда я работала в музее, у нас была традиция: он приходил на финальный монтаж перед открытием выставки. Я показывала ему работы, а он рассказывал, что ему нравится и на что он обратил внимание. Мне интересно видеть мир его глазами.
• Чему вас научил ребёнок?
Феофан Затворник писал: «Есть непостижимая для нас связь души родителей с душою детей». И я с ним полностью согласна.
Алёна Беликова — руководитель отдела коммуникаций и партнёрств в Фонде «Обнажённые сердца», также консультирую проекты в сфере культуры и коммуникаций. Много лет работала в музеях и c культурными проектами, была директором центра/музея современного искусства.
Кстати, с Ирой, автором этого канала, мы тоже познакомились благодаря работе – на собеседовании.
Возраст: 33 года.
• Сколько у вас детей и какого они возраста?
У меня сын Адам, на днях ему исполнилось шесть лет.
• Расскажите, как вы справляетесь с работой и детьми.
Кажется, я подходящий кандидат для этой рубрики: перед тем как поехать в роддом, я отправила пресс-релиз на согласование. Хотя официально уже была в декрете. Просто проект, которому нужна была помощь, оказался слишком интересным, и я не смогла отказаться 🙈
Работа помогает мне переключаться с материнской рутины. Иногда я даже говорю, что отдыхаю на работе, хотя моя сегодняшняя работа тоже связана с детьми: фонд помогает детям и молодым взрослым с аутизмом и другими нарушениями развития и их семьям.
Вообще, дети всегда были частью моей жизни. Моя мама — педагог, она руководила детским садом, и после школы я часто забегала к ним за булочкой с изюмом. А в старших классах летом сама работала вожатой.
Позже я выбрала музейное дело. Мне всегда было близко создавать среду, в которой человек может узнавать новое, чувствовать себя своим и быть услышанным. Поэтому культура, образование и инклюзия для меня связаны между собой. А появление собственного ребёнка сделало эту связь ещё более очевидной.
• Что самое удивительное или важное вы узнали, став матерью?
Многие мои представления о материнстве не выдержали встречи с реальностью. Можно много читать, готовиться, всё планировать — и всё равно оказаться в ситуации, к которой ты совершенно не готова. Мне пришлось учиться принимать эту неопределённость и то, что я не могу всё контролировать.
Ещё я поняла, насколько важна поддержка в такой чувствительный период. В том числе — найти своего акушера-гинеколога, который опирается на доказательную медицину, слышит женщину и спокойно объясняет, что с ней происходит. К сожалению, у меня был и обратный опыт. Поэтому я часто говорю об этом открыто своим подругам.
• Ваш главный лайфхак для соблюдения баланса между работой и семьёй?
Сон, сон и ещё раз сон. Очень легко искать причину усталости в собственной «неорганизованности», забывая, что у нас есть тело и ему нужен отдых. Для меня забота о себе начинается с базовых вещей: выспаться, поесть, вовремя обратиться к врачу, если что-то беспокоит.
Я стараюсь не откладывать себя на потом и просить о помощи, когда она нужна. Моё состояние напрямую влияет на то, сколько внимания и заботы я могу дать ребёнку. Здесь работает базовое правило из самолёта: сначала маску на себя, потом на ребёнка.
И второе — включать ребёнка в свою жизнь, знакомить со своей работой и любимым делом. Адам регулярно просится "поработать" к нам в офис фонда. А когда я работала в музее, у нас была традиция: он приходил на финальный монтаж перед открытием выставки. Я показывала ему работы, а он рассказывал, что ему нравится и на что он обратил внимание. Мне интересно видеть мир его глазами.
• Чему вас научил ребёнок?
Феофан Затворник писал: «Есть непостижимая для нас связь души родителей с душою детей». И я с ним полностью согласна.
