Tobias Beck

@tobibeckPublic Channel

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Frases Inspiradorasportuguês

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Oct 20, 2026, 10:04 PM

Atualizado

Mar 31, 2026

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Channel Information

Channel Information
Channel Name	Tobias Beck
Username	@tobibeck
Category	Frases Inspiradoras
Language	português
Country	Brasil
Membros	23,817
Channel Type	Public Channel
Created	31 de mar. de 2026
Last Updated	20 de out. de 2026 • há 3 dias
Status	Active

Classificação

Classificação Global

#246247+83

Classificação por Idioma

#5501-2

Classificação por Categoria

#1054Sem mudança

Crescimento de Participantes

Total: 23.8K30 Days growth: -1590.7%

Crescimento de Participantes - 30 Days
Date	Subscribers
21:09:2026	23,976
22:09:2026	23,976
23:09:2026	23,976
24:09:2026	23,976
25:09:2026	23,976
26:09:2026	23,976
27:09:2026	23,976
28:09:2026	23,976
29:09:2026	23,976
30:09:2026	23,976
01:10:2026	23,976
02:10:2026	23,976
03:10:2026	23,976
04:10:2026	23,976
05:10:2026	23,976
06:10:2026	23,976
07:10:2026	23,976
08:10:2026	23,976
09:10:2026	23,976
10:10:2026	23,976
11:10:2026	23,976
12:10:2026	23,976
13:10:2026	23,916
14:10:2026	23,916
15:10:2026	23,916
16:10:2026	23,916
17:10:2026	23,916
18:10:2026	23,916
19:10:2026	23,916
20:10:2026	23,817

Crescimento de Participantes - Weekly
Date	Subscribers
Week of 30:03:2026	23,566
Week of 06:04:2026	24,078
Week of 13:04:2026	24,560
Week of 20:04:2026	24,977
Week of 27:04:2026	24,977
Week of 04:05:2026	24,977
Week of 11:05:2026	25,862
Week of 18:05:2026	25,862
Week of 25:05:2026	25,862
Week of 01:06:2026	25,304
Week of 08:06:2026	25,304
Week of 15:06:2026	24,996
Week of 22:06:2026	24,797
Week of 29:06:2026	24,797
Week of 06:07:2026	24,797
Week of 13:07:2026	24,471
Week of 20:07:2026	24,346
Week of 27:07:2026	24,259
Week of 03:08:2026	24,259
Week of 10:08:2026	24,259
Week of 17:08:2026	24,037
Week of 24:08:2026	23,999
Week of 31:08:2026	23,976
Week of 07:09:2026	23,976
Week of 14:09:2026	23,976
Week of 21:09:2026	23,976
Week of 28:09:2026	23,976
Week of 05:10:2026	23,976
Week of 12:10:2026	23,916
Week of 19:10:2026	23,817

Crescimento de Participantes - Monthly
Date	Subscribers
March 2026	22,995
April 2026	24,977
May 2026	25,862
June 2026	24,797
July 2026	24,346
August 2026	23,999
September 2026	23,976
October 2026	23,817

Crescimento de Participantes - Yearly
Date	Subscribers
2026	23,817

Últimos Posts

Month

Tobias Beck

22 de out. de 2026, 12:37

Zähl heute mit: Wie oft sagst du Sorry?

Für den verschütteten Kaffee ist es angebracht.
Für “Sorry, dass ich so viel rede” oder “Sorry, dass ich störe” nicht.

Jedes dieser Sorrys sagt: Ich bin zu viel. Und du sagst es zu jemandem, der dir gerade zuhört.

Tausch es gegen ein Danke.
Aus “Sorry, dass ich so viel rede” wird “Danke, dass du mir zuhörst”.
Aus “Sorry, dass ich störe” wird “Danke, dass du dir kurz Zeit nimmst” 🙌

Reagiere mit ❤️, wenn du heute mitzählst.

Cheers,
dein Tobi

1,93000141

Tobias Beck

21 de out. de 2026, 12:19

Dich nervt, dass dich jemand ständig unterbricht.
Und dann sagst du: “Du lässt mich nie ausreden.” 😅

Was passiert? Der andere macht dicht oder schiesst zurück.

Probier es mit Ich statt Du: “Ich fühle mich übergangen, wenn ich unterbrochen werde. Ich möchte meinen Satz gern zu Ende sprechen.”

Der Satz klagt niemanden an. Er zeigt, was bei dir ankommt und was du dir wünschst. Dein Gegenüber hat nichts zu verteidigen 💪

Such dir einen Du-Satz aus dieser Woche und schreib ihn als Ich-Satz um👇

Cheers,
dein Tobi

2,7400071

Tobias Beck

20 de out. de 2026, 14:34

Du kannst nur etwas ändern, das du beim Namen nennst.

Danach nimmst du genau diesem Energiefresser diese Woche eine Kleinigkeit weg. Zum Beispiel einen Termin oder eine Benachrichtigung. 🙏

Cheers,
dein Tobi

3,1100018

Tobias Beck

20 de out. de 2026, 14:33

Media · open in Telegram

3,0200014

Tobias Beck

19 de out. de 2026, 13:51

“Ich bin nicht gut genug.”

Dieser Satz begleitet viele von uns seit Jahren. Und er hat ein Problem: Er nennt keine Belege.

Darum eine Übung. Schreib auf, was du im letzten Jahr getan hast, obwohl du Angst hattest. Ein Gespräch, das du geführt hast. Eine Zusage, bei der dein Herz geklopft hat.
Mindestens drei Einträge.

Wenn der Satz wiederkommt, liest du die Liste. Er kommt wieder, keine Sorge. Aber du hast jetzt etwas in der Hand, das ihm widerspricht 💪

Reagiere mit 🙌, wenn du heute Abend schreibst.

Cheers,
dein Tobi

3,5200079

Tobias Beck

17 de out. de 2026, 21:53

Bevor du heute das Licht ausmachst:
Nimm dir drei Minuten, um diese zwei Fragen zu beantworten.
Im Kopf oder auf Papier.

1. Was hat mir heute Energie gegeben, und was hat mir Energie genommen?
2. Welcher Satz ist mir heute im Hals stecken geblieben?

Den Satz im Hals schreibst du auf. Du musst ihn morgen nicht sagen. Aber du weisst ab jetzt, dass er da ist. 🙏

Schreib mir in die Kommentare, wie dein Satz von heute anfängt 👇

Cheers,
dein Tobi

4,1300031

Tobias Beck

16 de out. de 2026, 17:39

Es gab Tage, da bin ich ins Auto gestiegen und einfach losgefahren 🛣️
Egal wohin.
Hauptsache nicht mehr nach Hause.

Scheidung, Shitstorm, kein Geld, keine Einladungen. Survival Mode.

Viele denken, der Beck ist immer motiviert, mit geföhnten Haaren und Sakko 😅
Bin ich nicht 🤷🏻‍♀️

Im neuen Video erzähle ich dir, was mich aus diesen dunklen Tagen rausgeholt hat.
Und warum dein grösster Gegner nicht die anderen sind, sondern ein winziger Faden, den du jeden Tag selbst spannst 🧵

Nimm dir die Zeit, das hier ist für dich: https://t-beck.com/tg-motivation

Cheers,
dein Tobi

4,6500074

Tobias Beck

14 de out. de 2026, 14:02

Wann hast du dich das letzte Mal komplett verstanden gefühlt, ohne etwas erklären zu müssen?

Dieses Gefühl ist selten. Und genau deshalb so wertvoll.
Reagiere mit ❤️ wenn du gerade jemanden im Kopf hast, bei dem das so ist.

Cheers,
dein Tobi

5,17000130

Tobias Beck

13 de out. de 2026, 20:42

Challenge für heute Abend 🌇

Stell dir einen Timer auf eine Minute. Handy weg, Musik aus. Nur du.
Atme dreimal langsam aus, länger als du einatmest. Das beruhigt dein Nervensystem.

Dann achte darauf, welcher Gedanke als Erstes auftaucht. Nicht bewerten. Nur bemerken 💭

Wenn der Timer klingelt, schreib ihn in einem Satz auf. Auf Papier, nicht im Handy.
Und dann stell dir eine Frage: Muss ich darüber reden, etwas entscheiden oder erst mal zur Ruhe kommen?

Das ist dein nächster Schritt für morgen 🙏

Cheers,
dein Tobi

5,3700081

Tobias Beck

12 de out. de 2026, 11:23

Manche Menschen verlassen einen Raum und er fühlt sich leerer an.
Andere gehen, und er fühlt sich voller an.

Denk an die Menschen, mit denen du diese Woche die meiste Zeit verbracht hast 💭
Bei wem gehst du aus dem Gespräch raus und fühlst dich wacher? Bei wem bist du danach müde, ohne zu wissen warum?

Du suchst dir nicht jeden Menschen in deinem Leben aus. Aber du entscheidest, wie viel Raum du ihm gibst 🙏

Schreib mir in die Kommentare: Wer füllt deinen Raum gerade? ❤️

Cheers,
dein Tobi

5,2900070

Tobias Beck

11 de out. de 2026, 11:56

Scheitern ist kein Gegenteil von Erfolg. Es ist ein Teil davon 🙏🏻

Die Einzigen, die nie scheitern, sind die, die nie etwas versucht haben 🤷🏻‍♀️
Frag dich lieber, was dich das letzte Scheitern gelehrt hat, statt wie peinlich es war 💪

Cheers,
dein Tobi

5,1100092

Tobias Beck

10 de out. de 2026, 13:33

Kleine Challenge für heute.

Schick einer Person eine ehrliche Nachricht, die du schon länger schuldig bist.
Ein Dankeschön. Eine Entschuldigung. Eine Wahrheit.

Kein perfekter Wortlaut nötig. Nur echt 🙌

Cheers,
dein Tobi

5,2300040

Tobias Beck

09 de out. de 2026, 12:53

Dein bester Freund erzählt dir, dass er einen Termin komplett vergessen hat.
Er hat die Person über ein Stunde lang warten lassen. Er sitzt vor dir und schämt sich 🫣

Du sagst ihm: Das passiert jedem. Ruf sie an, entschuldige dich, fertig.

Und wenn dir dasselbe passiert? Dann sagst du dir: Wie konntest du nur so blöd sein.

Dieselbe Situation. Zwei völlig verschiedene Sprachen 🤷🏻‍♀️
Das Gespräch, das du am häufigsten führst, ist das mit dir selbst. Jeden Tag. Stundenlang.

Sprich mit dir so, wie du mit deinem besten Freund sprichst. Hart in der Sache darfst du sein. Gemein zu dir nie ❤️

Cheers,
dein Tobi

5,81000140

Tobias Beck

08 de out. de 2026, 13:01

Kurze Frage in die Runde:
Was fällt dir schwerer, Nein sagen oder um Hilfe bitten?

Reagiere mit ❌ wenn dir Nein sagen schwerer fällt.
Reagiere mit 🙏🏻 wenn dir um Hilfe bitten schwerer fällt.

Cheers,
dein Tobi

5,65000142

Tobias Beck

07 de out. de 2026, 11:43

Die meisten hören Feedback und bauen sofort ihre Verteidigung 🥊
Noch bevor der Satz zu Ende ist.

Wer wirklich wachsen will, muss lernen still zu bleiben, bis der andere fertig ist 🤫
Nicht weil der andere immer recht hat. Sondern weil du sonst nie erfährst, was wirklich gesehen wurde.

Cheers,
dein Tobi

5,94000115

Tobias Beck

06 de out. de 2026, 11:26

Realtalk:
Niemand wird dir die Erlaubnis geben, du selbst zu sein.
Die holst du dir. Oder du wartest für immer.

Reagiere mit 🔥 wenn du das gerade brauchst.

Cheers,
dein Tobi

6,10000181

Tobias Beck

05 de out. de 2026, 12:32

Du hast keine Zeit gefunden ⏳
Du hast dich nicht getraut 🫣

Zwei unterschiedliche Sätze. Nur einer davon ist wahr.

Die meisten Ausreden sind gut verpackte Angst 😅

Cheers,
dein Tobi

6,4300046

Tobias Beck

04 de out. de 2026, 11:51

Challenge für die nächsten 24 Stunden ⏱️

Sag einmal laut Nein, obwohl es leichter wäre Ja zu sagen 🫣
Kein Kommentar dazu. Keine Rechtfertigung. Nur das Nein.

Schreib mir danach in die Kommentare, wie es sich angefühlt hat 💭

Cheers,
dein Tobi

6,6400041

Tobias Beck

03 de out. de 2026, 12:22

Wann hast du das letzte Mal jemanden auf Social Media angesehen und dich danach kleiner gefühlt als vorher? 💭

Der Vergleich lügt fast immer.
Du siehst das Ergebnis von jemandem. Nie den Weg dahin.

Dein Tempo ist kein Fehler. Es ist deins ❤️

Cheers,
dein Tobi

6,5900087

Tobias Beck

02 de out. de 2026, 13:09

Wofür warst du heute schon dankbar, bevor ich dich jetzt gerade danach gefragt habe? 💭

Wenn dir nichts einfällt, ist das keine Katastrophe.
Nur ein Hinweis, wie viel an dir vorbeirauscht 👀

Schreib mir eine Sache in die Kommentare. Nur eine ❤️

Cheers,
dein Tobi

6,6600042

Tobias Beck

01 de out. de 2026, 13:34

Kleine Umfrage für heute.

Wie redest du mit dir selbst, wenn dir ein Fehler passiert?

Reagiere mit ❤️ wenn du eher mild mit dir bist.
Reagiere mit 😅 wenn dein innerer Kritiker sofort übernimmt.

Bin gespannt was überwiegt 🫣

Cheers,
dein Tobi

6,24000157

Tobias Beck

30 de set. de 2026, 13:25

Du feilst am dritten Entwurf, obwohl der erste schon gereicht hätte.

Perfektionismus fühlt sich wie Sorgfalt an. Ist aber oft nur Angst mit gutem PR.
Die Angst, dass die unfertige Version von dir nicht genug ist.

Fertig schlägt perfekt. Fast immer. 🔥

Cheers,
dein Tobi

6,2000043

Tobias Beck

30 de set. de 2026, 01:48

Das war heute ein besonderer Abend ❤️

Danke, dass so viele von euch dabei waren und sich live coachen lassen haben 🙏🏻

Ich bin gespannt, was bei euch hängengeblieben ist.

Schreib mir in die Kommentare: Was war dein Highlight heute Abend? Und was ist dein größtes Learning, das du mitnimmst? 👇

Cheers,
dein Tobi

5,9000038

Tobias Beck

29 de set. de 2026, 22:47

Hey, hier ist Johanna aus Tobis Team 👋

Ich sitz gerade selbst im Live-Training und Tobi ist schon richtig warm. Gerade eben ist er an dem Punkt, an dem's wirklich ehrlich wird, glaub mir, es lohnt sich.

Falls du noch am Überlegen bist: komm rein.

Es hat gerade erst angefangen und du verpasst sonst genau den Teil, der bei den meisten hier am meisten hängen bleibt 🙏🏻

https://us02web.zoom.us/j/82157417414

5,6100021

Tobias Beck

29 de set. de 2026, 22:20

In 10 Minuten geht's los 🔥

Die ersten sind schon im Zoom-Raum.

Gleich zeig ich dir die eine Fähigkeit, die den Unterschied macht zwischen einem netten Nebenverdienst und echter finanzieller Freiheit.

Komm hier direkt dazu, um nichts zu verpassen: https://us02web.zoom.us/j/82157417414

Bis gleich 👀

Cheers,
dein Tobi

Zoom

Video Conferencing, Web Conferencing, Webinars, Screen Sharing

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…

5,1300012

Tobias Beck

10 de set. de 2026, 17:01

Stell dir einen Kompass vor 🧭
Die Nadel dreht sich wild im Kreis. Kein Ziel taucht auf.

So fühlt es sich an, wenn du spürst, dass mehr in dir steckt, aber nicht weißt, was und wie 🤷🏻‍♀️

Es gibt einen Weg dahin. Vier Fragen, die deinen inneren Kompass ausrichten.

Am 15. September zeig ich dir live, wie das geht. Ich coache echte Teilnehmer vor Publikum. Vielleicht bekommst du selbst die Chance dazu.

Nach deiner Anmeldung bekommst du direkt ein kostenfreies Workbook mit genau diesen vier Fragen, damit du vorbereitet reinkommst ❤️

Kostenlos. Live via Zoom, 19 bis 22 Uhr.
Sichere dir deinen Platz 👇
https://freiheit.tobias-beck.com/?utm_campaign=spp-26-fin-0926&utm_source=telegram

Cheers,
dein Tobi

4,9500029

Tobias Beck

10 de set. de 2026, 17:01

Stell dir jemanden vor, der jeden Tag um 6 Uhr aufsteht, pendelt, funktioniert, abends erschöpft ins Bett fällt 🔄

Und irgendwo dazwischen einen Gedanken hat: Das kann doch nicht alles gewesen sein.

Diesen Menschen kennst du wahrscheinlich. Vielleicht bist du das gerade selbst 🤷🏻‍♀️

Der Punkt ist nicht, dass du zu wenig tust.
Der Punkt ist, dass du es für das Falsche tust…

Lass dir das mal durch den Kopf gehen heute 💭

Cheers,
dein Tobi

4,8000049

Tobias Beck

10 de set. de 2026, 17:01

Schreib mir in die Kommentare, ohne lange zu überlegen: Welchen Satz über Geld hast du als Kind am häufigsten gehört? 💭

"Geld wächst nicht auf Bäumen." 🌳
"Sei froh, dass du überhaupt was hast." 🫣
"Über Geld spricht man nicht." 🫢

Diese Sätze sitzen tiefer, als wir denken.
Und sie entscheiden oft mehr über dein Konto als deine Fähigkeiten 🔥

Cheers,
dein Tobi

5,1900015

Tobias Beck

10 de set. de 2026, 17:01

Mit sieben Jahren hat sie gelernt, ihre Gefühle in einen Koffer zu packen 🧳
Nicht metaphorisch. Echt. Immer wenn es zu viel wurde, kam sie in ihr Zimmer. Allein.

Gina hat auf der KKB-Bühne ihre Geschichte erzählt. Über einen Vater, der Chefarzt ist und trotzdem nicht wusste, wie seine eigene Tochter funktioniert. Über eine Schwester, die sie mit sieben verloren hat und erst nach 13 Jahren wiederfand. Über den Glauben, nur mit Geld etwas wert zu sein. 💭

Was diese Geschichte mit gesunden Grenzen zu tun hat, zeigt dir das Video 🎥
https://t-beck.com/tg-kkb-gina

Cheers,
dein Tobi

5,4500028

Tobias Beck

10 de set. de 2026, 17:01

Die ersten 18 Jahre deines Lebens hast du zugehört, wie über Geld gesprochen wurde 👂🏼

Kein einziges Wort davon hast du dir ausgesucht.
Und trotzdem trägst du diese Sätze bis heute mit dir rum, als wären sie deine eigenen 🤷🏻‍♀️

Ich finde das spannend. Nicht schlimm. Spannend.
Weil man Programmierung nur ändern kann, wenn man weiß, dass sie da ist 💪

Cheers,
dein Tobi

5,6000064

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