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Rainhas Empoderadas

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Vencer é uma decisão. A decisão de persistir!

Desenvolvimento PessoalportuguêsBrasil

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Oct 15, 2026, 4:19 PM
Atualizado
Apr 10, 2026
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Channel Information

Channel Information
Channel NameRainhas Empoderadas
Username@rainhas_empoderadas
CategoryDesenvolvimento Pessoal
Languageportuguês
CountryBrasil
Membros3,547
Channel TypePublic Channel
Created10 de abr. de 2026
Last Updated15 de out. de 2026 • há 7 dias
StatusActive

Classificação

Classificação Global
#389108-814
Classificação por Idioma
#10044-24
Classificação por Categoria
#980-1

Crescimento de Participantes

Total: 3.5K30 Days growth: -952.6%
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Crescimento de Participantes - 30 Days
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Crescimento de Participantes - Weekly
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Week of 04:05:20264,025
Week of 11:05:20264,025
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Week of 25:05:20263,970
Week of 01:06:20263,970
Week of 08:06:20263,970
Week of 15:06:20263,970
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Week of 13:07:20263,815
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Week of 07:09:20263,642
Week of 14:09:20263,618
Week of 21:09:20263,618
Week of 28:09:20263,618
Week of 05:10:20263,618
Week of 12:10:20263,547
Crescimento de Participantes - Monthly
DateSubscribers
April 20264,080
May 20263,970
June 20263,970
July 20263,815
August 20263,664
September 20263,618
October 20263,547
Crescimento de Participantes - Yearly
DateSubscribers
20263,547

Últimos Posts

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07 de set. de 2026, 01:08

🧬 Conversa de Hoje – Magra, Saudável e Plena

👑 Tema: Inchaço sem fim? Alimentos que travam seu emagrecimento depois dos 40 anos 🍞🥛

Rainha, você muda a alimentação, mas o inchaço não vai embora?
Hoje eu vou te mostrar:
✅ Por que o corpo muda depois dos 40
✅ Quais alimentos “do bem” podem travar seus resultados
✅ E como descobrir o que está te inchando sem perceber! 💚

🕐 13h às 14h – Ao vivo
👉 ZOOM: https://lk.institutodamenopausa.com.br/lives-almoco-zoom

👉 YOUTUBE: https://www.youtube.com/live/VTIbHdIn6PM
384000
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07 de set. de 2026, 01:08

🧬 Conversa de Hoje – Magra, Saudável e Plena

👑 Tema: Barriga da Menopausa, inchaço e leite de vaca: tem relação? 🥛😮
(Spoiler: tem!)

Rainha, depois dos 40, muitas mulheres sentem barriga, inchaço e desconforto — mesmo sem mudar a alimentação.
Hoje eu vou te mostrar:
✅ O que muda na digestão dos laticínios na menopausa
✅ Por que alguns derivados podem piorar o inchaço
✅ E como escolher ou substituir sem prejudicar o emagrecimento 💚

🕐 13h às 14h – Ao vivo
👉 ZOOM: https://lk.institutodamenopausa.com.br/lives-almoco-zoom

👉 YOUTUBE: https://www.youtube.com/live/oqyxU2Q_-bY
359000
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07 de set. de 2026, 01:08

🧬 Conversa de Hoje – Magra, Saudável e Plena

👑 Tema: Efeito Sanfona x Efeito Sanfoninha: qual a diferença e qual te mantém magra? ⚖️💚

Rainha, hoje vamos falar sobre o efeito sanfoninha — aquele momento em que você sai do plano, mas logo volta ao que funciona pra seguir magra e leve! 💪

Vamos conversar sobre:
✅ A diferença entre o efeito sanfona e o sanfoninha
✅ Como comer fora sem perder o controle
✅ E o segredo pra manter resultados de forma leve e real!

🕐 13h às 14h – Ao vivo
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👉 YOUTUBE: https://www.youtube.com/live/OKDRGt_yR14
359000
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07 de set. de 2026, 01:08

🧬 Conversa de Hoje – Magra, Saudável e Plena

👑 Tema: Como o sobrepeso afeta a libido depois dos 40 anos 💔🔥

Rainha, você sabia que o excesso de peso pode impactar diretamente o desejo e o prazer?
Hoje eu vou te mostrar:
✅ Como os hormônios e o sobrepeso se relacionam
✅ O que muda no corpo depois dos 40
✅ E como recuperar energia e libido de forma natural 💚

🕐 13h às 14h – Ao vivo
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👉 YOUTUBE: https://www.youtube.com/live/yMY0-Nhayo0
330000
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07 de set. de 2026, 01:08

🧬 Conversa de Hoje – Magra, Saudável e Plena

👑 Tema: O que comer no café da manhã para desinchar e emagrecer depois dos 40 ☕️💚

Rainha, o seu café da manhã pode estar travando ou acelerando seu emagrecimento!
Hoje eu vou te mostrar:
✅ O que colocar no prato pra desinchar
✅ O que evitar logo ao acordar
✅ E combinações simples pra ativar o metabolismo 💪

🕐 13h às 14h – Ao vivo
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👉 YOUTUBE: https://www.youtube.com/live/R0oiU8H1AE8
460000
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07 de set. de 2026, 01:08

🧬 Conversa de Hoje – Magra, Saudável e Plena

👑 Tema: Sozinha na jornada? Como virar o jogo sem o apoio do marido 💔➡️💪

Rainha, se você sente que está lutando sozinha pra emagrecer e se cuidar, essa conversa é pra você.
Hoje eu vou te mostrar:
✅ Como manter o foco mesmo sem apoio
✅ O que fazer quando o desânimo bate
✅ E como transformar solidão em força e inspiração 💚

🕐 Das 13h às 14h – ao vivo
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👉 YOUTUBE: https://www.youtube.com/live/2gH5SQij8fw
346000
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07 de set. de 2026, 01:08

🧬 Conversa de Hoje – Magra, Saudável e Plena

👑 Tema: Como o sono impacta seu emagrecimento: 3 maneiras pra dormir e emagrecer! 😴💚

Rainha, sabia que dormir bem é uma das chaves pra perder peso na menopausa?
Hoje eu vou te mostrar:
✅ Como o sono regula seus hormônios
✅ O que te impede de dormir direito
✅ E 3 passos simples pra dormir e emagrecer naturalmente!

🕐 13h às 14h – Ao vivo
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👉 YOUTUBE: https://www.youtube.com/live/8mUMMmDG0rc
314000
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07 de set. de 2026, 01:08

🧬 Conversa de Hoje – Magra, Saudável e Plena

👑 Tema: Falta de tempo não é mais desculpa — Rotinas que ajudam a emagrecer depois dos 40 anos

Rainha, mesmo com a correria do dia a dia, é possível emagrecer com leveza e constância! 💪💚

Hoje eu vou te mostrar:
✅ Pequenas rotinas que aceleram seus resultados
✅ Hábitos simples que cabem na sua agenda
✅ E o segredo das mulheres que conseguem manter o foco!

🕐 13h às 14h – Ao vivo
👉 ZOOM: https://lk.institutodamenopausa.com.br/lives-almoco-zoom

👉 YOUTUBE: https://www.youtube.com/live/XmVzq1DBtmA
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