Diario do Sr. Banana

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Creio que a melhor parte de ser homem é poder acordar e se sentir vivo através da sensação de dureza e ereção que sinto todas as manhãs! Sentir a força relutante do lençol contra meu falo duro e ereto. Poder jorrar minha virilidade! Sentir cada parte do meu corpo urrando de uma forma selvagem a cada esporrada. Ficar nu e poder me saciar da minha liberdade. Dar liberdade aos meus próprios instintos, ser livre e aceitar meu corpo como ele é!
Trabalhar e ver minhas conquistas se edificando a cada dia mais e quando chego em casa, sentir minha parceira tremendo, ouvir ela gemendo e sequencialmente ver o membro dela se derretendo a cada estocada me faz me sentir saciado. Ver o parceiro compartilhando a intimidade comigo e eu com ele sem nenhuma crise ou julgamento. Isso aumenta e me dá prazer em ser homem.

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Masturbação pela manhã (ao acordar)
Ao acordar, o corpo masculino está em um momento de alta atividade hormonal. A testosterona atinge seus níveis mais elevados nas primeiras horas do dia, enquanto o cortisol ajuda o organismo a sair do estado de repouso e entrar em modo de ação. É por isso que muitos homens acordam com ereção e forte desejo sexual.
Quando a masturbação ocorre nesse período, há uma liberação intensa de dopamina seguida pelo aumento da prolactina, hormônio associado à saciedade sexual. Esse processo gera uma sensação imediata de relaxamento, mas também pode provocar uma queda temporária de energia, foco e motivação. Para muitos homens, isso se manifesta como preguiça, diminuição da iniciativa e menor agressividade produtiva ao longo da manhã.
Do ponto de vista fisiológico, a masturbação matinal pode ser útil para aliviar tensão sexual acumulada, porém tende a “desligar” o corpo num momento em que ele naturalmente estaria preparado para agir, treinar, trabalhar ou tomar decisões. Por isso, não é o horário mais indicado para homens que buscam alto desempenho físico ou mental logo cedo.

Masturbação à tarde (após o almoço)
Durante a tarde, o corpo masculino se encontra em um estado mais estável do ponto de vista hormonal. A testosterona já não está no pico da manhã, e após o almoço ocorre naturalmente uma leve redução do estado de alerta, causada pela digestão e pela redistribuição do fluxo sanguíneo.
Quando a masturbação acontece nesse período, seus efeitos tendem a ser mais neutros. A liberação de prolactina e serotonina promove relaxamento e redução do estresse, o que pode ser benéfico para homens que acumulam tensão emocional ou ansiedade ao longo do dia. Em contrapartida, pode intensificar a sonolência pós-almoço e diminuir a disposição para atividades que exijam esforço físico ou concentração imediata.
Por isso, a masturbação à tarde funciona melhor como um recurso pontual de alívio, e não como algo associado à produtividade. É um horário intermediário, que não prejudica tanto o ritmo hormonal, mas também não oferece grandes benefícios energéticos.

Masturbação à noite (antes de dormir)
À noite, o organismo masculino começa a reduzir gradualmente seu nível de excitação fisiológica. A masturbação nesse período desencadeia a liberação de hormônios como prolactina, ocitocina e serotonina, todos diretamente ligados ao relaxamento profundo, à sensação de bem-estar e à indução do sono.
Após a ejaculação, o sistema nervoso simpático diminui sua atividade, dando espaço ao sistema parassimpático, responsável pelo descanso e pela recuperação do corpo. Isso explica por que muitos homens sentem sonolência quase imediata após o orgasmo e adormecem com mais facilidade.
Quando realizada sem excesso de estímulos artificiais, como pornografia muito intensa, a masturbação noturna tende a ser o horário mais alinhado com a fisiologia masculina. Ela ajuda a liberar tensões acumuladas do dia, acalmar a mente e preparar o corpo para um sono mais profundo e restaurador.

Quer rendimento, treino, foco e produtividade? → evite pela manhã.
Quer aliviar tensão sem grandes impactos? → tarde.
Quer relaxar e dormir melhor? → noite.

LEMBRANDO QUE;
Tudo em excesso pode fazer mal, se masturbar não é excessão!

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Quando um homem está com muito desejo sexual, o corpo entra num estado de excitação: aumenta a frequência cardíaca, há mais circulação sanguínea e o cérebro libera substâncias ligadas ao prazer e à motivação. Esse estado é meio oposto ao que o corpo precisa pra dormir, que é relaxamento.

Dá pra entender isso melhor olhando o que acontece no corpo passo a passo. Durante a excitação sexual, o cérebro entra num estado de alta ativação. Ele libera bastante dopamina, que é ligada à motivação e foco, e também ativa o sistema nervoso que te deixa alerta, o mesmo de quando você está empolgado ou sob adrenalina. Por isso, a pessoa pode até estar fisicamente cansada, mas mentalmente “ligada”.

No sexo ou masturbação comum, quando ocorre o orgasmo, vem uma mudança importante: a dopamina cai, aumentam substâncias como a prolactina e outras associadas à saciedade, e o corpo ativa mais o sistema de relaxamento. Essa combinação costuma dar aquela sensação de “desligar” e até sono.

No edging, a pessoa fica repetindo o ciclo de subir a excitação sem concluir. Isso gera alguns efeitos acumulativos. A dopamina permanece alta por mais tempo, mantendo o cérebro em expectativa e recompensa incompleta, o que sustenta o estado de alerta, parecido com quando alguém está muito envolvido em algo estimulante, como jogos ou redes sociais. O sistema nervoso continua ativado, com batimentos mais altos, respiração mais intensa e certa tensão no corpo, o que é o oposto do que o sono precisa, que é desaceleração. Além disso, não ocorre o “sinal de encerramento”, já que sem o orgasmo não vem aquela virada hormonal que ajuda o corpo a relaxar, como se o ciclo ficasse em aberto.